在贴吧记录戒瑟历程

今天是戒瑟的第一天，以后我会每天早晨八点左右发一下帖子，提醒自己今天一定要坚持，晚上十二点左右再发一次帖子，用来记录戒瑟成功。
大家也可以在我的帖子和我一起记录，分享自己的经验或感受，也希望大家可以互相监督，如果我长时间没有来记录的话，大家可以来提醒我

已经恢复的过来人告诉你，戒色第一步先把欲望调理正常，不然破戒是迟早的事，因为欲火焚身的时候没几个人能控制住不破戒。欲望正常了，意淫就好了，定力大幅提高，不小心看到诱惑的视频图片或者美女都会很淡定，戒色就跟吃饭那样简单轻松了，从而不戒而戒

加油加油

建议楼主下载戒学书院多看戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和身体恢复方法总结，很值得深入学习，不学习的强戒盲戒是注定失败的。

已经看到你要破戒了，你戒色为了什么？恢复身体，晚上12点还不睡觉怎么恢复？12点之前你是不是要刷短视频，然后偶尔还能看到擦边的，等几天你的身体状态好一点就会破戒