手艺真的会上瘾，不亚于du品

我已经严重

是的，而且比毒品还厉害。5号去祝你好运吧

10.1说重新开始戒的，然后5点多钟就醒来了，睡不着，就刷抖音，然后就刷到了擦边的，然后又破戒了，破了之后，下面感觉又想

祝你好运

戒为良药真的是很好的一本书，这本书对于我们戒色人而言是必修书。但这对于戒色而言是辅助，我们要去寻求色的本质，色欲只是因为人空虚感袭来想要追求刺激的一种方式罢了，所以我们首先要做的是消除空虚感，即去做自己“现在”（每一个现在）该做的事情（工作、学习、提升自己之类）和想做的事情（想减肥、想锻炼、想看山看海等），将自己的生活充实起来，在闲暇之余去看戒色内容（不可能有人是一直忙的，哪怕每天就看个十分钟五分钟这样，积累下来也是对我们自身非常有帮助的）最后，戒网瘾，闲暇之余尽量不要去玩手机（我们绝大多数人玩手机只是为了满足自己的空虚感，但空虚感是无法满足的，只会越玩越空虚，然后演变成破戒，当然，不排除少数人真的很喜欢游戏、小说等，这种热爱和满足自己的空虚感是不一样的，一定要分清楚）

加油啊，性瘾就是一个无底洞，没有尽头，没有终止，认清本质，祝你成功

楼主，注意身体，加油

再不戒掉你身体会越来越差的，加油吧！

短视频都不要再刷了，多看看戒色文章，练习断念口诀，行善去恶，孝顺父母，恒则成，加油师兄

你说的太对了，视线管理非常的重要，是戒色实战的核心，补点击，不回看，避字诀，加油