又破戒了，但是有所感悟

之前就看飞翔哥的戒为良药，里面常讲不要把自己搞得太累，这样会非常容易破戒，事实看来确实如此，因为昨天把自己搞得太累了，再加上这几天感冒一直又没好，本就虚这倒好猛的出汗，给自己搞个虚上加虚，这不完犊子了吗？所以各位请以我这个反面教程为例，引以为戒，最后我在吧看了一段很有道理的话想分享给大家
坚持下去，加油
【转】你为什么跳不出怪圈？最近看到一句话，我觉得很好：世间诸多不如意无非一懒二拖三不读书，邪淫的人都有个特点就是嗜卧懒动，萎靡不振，很多戒友懒到不看戒色文章，不读精品贴，不学习就想戒色成功，那是不可能的，你想想当初你看了多少H，花了多少精力和时间在找H和看H上，正负能量两者相抵，你就会发现正能量太少了，甚至可以忽略不计，这时候就要通过学习戒色文章提高觉悟，积攒正能量，也有很多戒友说 “今天开始戒色我要到XX天”想法是好的，但是你没有行动啊，没有行动你永远在怪圈里，没有开悟的可能！更不可能跳出怪圈！还有戒友经常问：老是戒不掉，经常破戒，我该怎么办？我还是那句话得救之道就在其中，学习是唯一的出路！

每天练习断念口诀一小时，每天学习戒为良药两小时以上，这样必定戒除邪淫！

没关系的楼主，继续加油，坚持下去

能总结经验教训就行，下次一定避免再犯错，越来越好，加油

千万千万不能看黄，一看就破一看就破，很多戒友都是这样，就想着吧看看无妨满足自己那颗贪欲的心，结果一看就心痒难耐，我之前觉悟不够好多次都是这样破戒，希望新戒友能知道

加油！

加油

加油，身体虚弱尽量少出大汗

是的，学习是唯一出路。学习，开悟，断念。

睡前一定要听戒色录音 写戒色笔记 这个是最重要的简单日课  这个做不到 就不要谈戒除了 一起加油啊！