戒除恶习，健康生活

戒除过往的e习，让身心恢复健康，而且不只是当下要戒，未来一样要戒，戒除秦s，能变得自由，让你不再受内心私欲的控制。色字头上一把刀，远离h赌毒，健康生活。

时间一定会抹除一切不堪的记忆，它一定会的，交给时间，让自己保持活在光下，破除一切不合理和反常的行为，一切就会回归正常

戒除恶习一定不要靠毅力强戒，强戒必破。不该做的别做，大家都说看擦边黄必破，你又去看，肯定破了，不该想的及时察觉，脑袋开始意淫时就要觉察到，告诉自己在意淫，需要停止。有诱发恶习产生的行为习惯不要去做，可能是赖床、洗澡非要碰它、喜欢看二次元动漫……通通不要做这些，可以让你免除大量破戒。除此之外，情绪管理，视线管理，慎独也是影响能否远离恶习的因素。

戒了一些时日手淫之后，我觉得我多了一些斗志，而不像手淫时的那样颓废无力，无论是不是真的，戒除手淫情色都是必要的，因为手淫情色打击人的心理健康，让人成为一个变态也不是没有可能的，还会导致其他的疾病，以及恐惧恐慌，危害无边，大家一起加油吧，戒除不良习惯，恢复健康生活

兄弟们，下定决心戒除恶习吧，生活一定比现在过得阳光向上，加油

当局者迷，随着慢慢走出迷局，才发现了局内局外个人的不同，人生或许就是在识破一个个迷局，从中走出来，走向成熟与强大，戒友们，一起加油吧

手淫会打击心理健康，手淫完以后会后悔，自责，进而削弱一个人的斗志，让人社恐自卑，手淫过度甚至使身体发生器质性损坏，手淫还会毒害你的头脑，大脑里面全部充满h色毒品，使你难以静心做事。想要戒除手淫，定要断绝擦边黄内容，脑袋要及时察觉意淫并停止，改掉过去导致破戒的小陋习，可能是对什么物体有癖好，另外，独处，情绪破戒，视线管理也是三个导致破戒的原因，也是戒色十规中提到的。坚决落实到底，不该做的不要做，加油，戒友们

宽阔自己的胸怀，不要自私自利，奉献于人，帮助他人，不但自己能收获快乐，未来别人也会来帮你，自私自利的人只关顾自己，不关心别人的事，那凭什么获得别人的关注呢

那些会让你控制不了自己的事，远离它们，其实是获得了自由

远离手淫无害论适度论，彻底坚定戒除立场不动摇，手淫打击心理健康，需要尽早除之，加油