戒色俩年的前辈说一下自己的遗精频率，和饮食方面。万分感谢！

发表于 2024-10-16 10:54:58

发表于 2024-10-16 10:55:54

频繁遗精恢复
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链接:[有效] [有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1_GYFcstLOtMqq5czyN9Y8A
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发表于 2024-10-16 10:56:52

救命稻草

发表于 2024-10-16 10:57:01

饮食多素少荤，早睡早起，平时多接触大自然，平均三个月多月遗一次

发表于 2024-10-16 10:57:43

坚持戒除，遗精频率会越来越稳定的。

发表于 2024-10-16 10:58:09

一个月一两次，身体亏空太严重了

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