，，，，，，今天破了三次

兄弟 不是打击你 连续破戒对身体伤害是非常非常大的
首先 我希望你每天做好修心工作 每天少玩手机 有空去学习一下戒色文章
如果实在非常不幸 你破戒了 一定不要连续破戒 破戒了就赶紧反思一下 然后去做别的事 一定不要再刷手机了 很容易继续破的！
加油 师兄 一步步积累经验 祝你成功！

为什么会控制不住？因为欲望来了，你越在大脑里与它纠缠，欲望越大。相反欲望来了，你不去管它，找些事情做，忘掉欲望，欲望就没了。这里的事情做最好是体力活，否则很容易陷入在你思考问题时，欲望来干扰你，然后你想去摆脱这种干扰，从而又与欲望纠缠起来。

在外多与人交往要比自己在家独处戒s容易《勇敢脸厚，积极交流：入大学前，你就该养成的十大好习惯》http://tieba.baidu.com/p/7658827944?share=9105&fr=sharewise&see_lz=0&share_from

戒色先戒网。如果网都戒不了，或无法控制，戒色就是天方夜谭。有人说，上网是工作需要嘛，责任使然嘛，投资需要嘛等等。不可否认，有些人确实需要在网上逗留一些时间，但绝不需要无止无休的粘滞，这些事很短时间内就可以搞定。可就这点儿小需要，却变成了大投入、大陷入，结果导致上网成瘾，终日置身于“黄河”，堙没于“游海（游戏海洋）”，流浪于各种无聊新闻之间，还在美其名曰“工作需要”，简直是自欺欺人。