帮助我啊啊啊啊啊

打游戏有点瘾怎么办啊啊啊啊

对任何人来说，在娱乐过程中可能会上瘾都是一件令人不安的事情。对于游戏的过度依赖可能影响到日常的生活和社交活动，以下有几个建议可以帮助你解决这个问题：1.认识问题：首先你需要认识到打游戏已经成了一个阻碍你正常生活或成长的问题。了解到这一点是戒除游戏的第一步。2.设定目标：确定你想要改变的具体行为是什么？例如每天控制一小时的游戏时间、减少每日的游玩次数等具体的量化指标。3.计划行动：制定一个逐步减少游戏时间的计划。逐渐削减你的游戏时间，同时安排一些其他的活动来填补这个空闲出来的时间，比如运动、阅读或者其他兴趣爱好。记住要保持计划的灵活性以应对突发事件。4.找到替代活动：寻找其他有趣且有意义的活动来代替玩游戏，如参加体育运动、学习新技能或者与朋友进行非电子设备的聚会。这样不仅可以让你有动力去减少游戏时间，也可以帮助你在不使用电子产品的情况下也能过得充实愉快。5.寻求支持：告诉你的家人和朋友你的决心并争取他们的支持和理解。有时候有人在你旁边鼓励和支持你会使事情变得更简单。6.坚持和奖励自己：每次成功抵制了游戏的诱惑时都给自己一个小奖励，这可以是一顿美食、看一场电影或者是读一本书等等。这种积极的反馈能够帮助你更好地坚持下去。7.警惕陷阱：避免那些容易引发游戏欲望的环境和情境。如果有些特定的情况会诱使你去玩游戏，那么尽量避免这些情况的出现。8.反思和学习：记录下每一次抵抗游戏冲动的过程以及结果，思考哪些方法对你有效而哪些需要改进。通过这样的过程你可以不断进步并且建立起一套真正适合自己的办法。最后一点我想强调的是：如果你觉得游戏的吸引力已严重干扰到了你的日常生活和个人发展, 那么采取任何措施来戒除它都是有必要的。重要的是你要对自己的决定持有信心并对自己的努力给予足够的重视。

你知道怕了自己就知道不打了。深刻的反省，只有自己才能完成。可以去哔哩哔哩看看“成瘾的原理”

建议改变贵绝贵狠，个人推荐戒除，黄赌毒烟酒游戏熬夜刷视频等打包戒除

电子产品伤眼、耗神啊。

学佛能够成功戒色找我

你的真心是想打还是不想打？如果真心不想打，只是被瘾给缠住了，那就靠毅力强制自己不打，转移注意力，看书写作业看电视或者出去玩