第一次来戒色吧,感觉本人还是像在强戒,求助

已经大二了，持续六七年了，现在才意识到我被影响了多少。第一次接触sy之前，那时候我很爱看书，学习感觉很轻松，成绩很好。感觉自从接触sy开始，我记忆力学习能力都大幅下降，做事没耐心，难坚持，学习很难学进去，很难集中精神，喜欢放纵自己，浑浑噩噩，每天都在混日子，如今大学考了个大专。皮肤很差，黑头很多，经常长痘，脸很容易出油，随便动两下就出汗。
上次戒色属于强戒，想着靠意志力就可以，但是一个星期后就破了，听说强戒迟早破，我就来戒色吧学习学习经验，已经7天没破了。但是，是因为我还没意识到危害有多严重吗，感觉又想破戒了，有点害怕，求问我该怎么办

现在多高多重

你好师兄，一定要克服困难成为更好的自己，每天学习戒为良药不中断！加油加油誓死不屈！

多多学习戒色文章，你可以看看吧里戒友们的邪淫的危害，还有解除方法。

推荐你学习“戒为良药”

因为你还没有下定决心，你只是手艺完 后悔那几天就强戒 ，所以你的内心一直还蠢蠢欲动，这样最多就一个月必破，你这才一个星期。要经常看文章 要断念，你平时要忙起来，多动，不要久做，或者躺着玩手机。加油吧 ！

坚持每天学习戒色文章

首先，推荐你去看吧贴里的吧主推荐，看看优秀师兄们都是如何戒色的，然后可以根据自己的情况制定一个日课安排，其次要学习起来，推荐你学习《戒为良药》，坚持学习，不要想着考毅力去戒色，最后断念方面也很重要:可以通过断念口诀和冥想的方法来进行观心断念，当然啦养生方面也要抓好，这样可以恢复得更快，加油

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那就每天坚持学习，围绕js十规去戒，狠抓两个实战，祝你早日戒除成功！加油！