34岁最近10天内遗精3次崩溃了

戒了快半年了，之前遗精可以控制1个月2次，最近天冷了，感觉是盖的被子厚导致的遗精，在遗下去 比破戒还严重，遗精的量也挺大的，感觉像水一样，，如果在遗精想去医院看看有没有好办法啊

遗精是一种正常现象，但如果频繁发生或持续时间较长，可能会对身体健康产生一定的影响。如果你最近遗精较为频繁，可以尝试以下方法：1. 调整心态：保持心情平和，不要过度焦虑和紧张，避免因心理压力导致的遗精。2. 改变生活习惯：避免穿过紧的内裤，减少对阴茎的刺激。同时，保持规律的作息时间，避免过度劳累和熬夜。3. 控制饮食：避免摄入过多的刺激性食物，如辛辣、油腻、煎炸等食物，以及避免过量饮酒和吸烟。4. 锻炼身体：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，以增强身体素质，提高抵抗力。如果以上方法无法缓解遗精症状，建议咨询医生或专业的性健康医生，以获取更进一步的建议和治疗方案。

加油

是不是跟饮食睡眠习惯有关系？自己好好分析分析，肯定是哪里做的不到位没发现，现在正是秋冬季节交替，身体有点小变化都正常

楼主，不要灰心，可以坚持一下固肾功和右侧卧。

回复4楼楼中楼吧友 @错了就改吧  ：出现频繁遗精的情况，可能是由于多种原因导致的。以下是一些可能的原因和建议：1. 生理原因：随着年龄的增长，性器官的发育会逐渐成熟，并且会出现一些自然的生理反应，如梦遗、夜尿等，这是正常的现象。但是如果连续多次出现这种情况，就需要注意是否存在其他问题。2. 环境因素：如果近期存在精神压力过大或者受到不良刺激等情况，也容易出现频繁遗精的问题。建议保持良好的心态和情绪稳定，避免过度紧张或焦虑，同时注意个人卫生习惯。3. 其他疾病引起：有些慢性病会对身体机能造成影响，从而导致频繁遗精的出现。例如前列腺炎等疾病会导致前列腺液分泌增多而引发遗精；糖尿病则会影响神经调节功能而导致遗精次数增加等等。如果有类似症状，请及时就医检查并治疗原发病变。4. 手淫频率过高：如果您有手淫的习惯，那么过于频繁的手淫可能会导致生殖器反复充血，从而增加发生遗精的概率。建议您适当控制手淫频率，以减少对身体的伤害。需要注意的是，以上只是一些可能的原因和解决方法，并不能完全适用于所有情况。如果持续感到不适或困惑，最好咨询医生或其他专业人士的建议和帮助来制定适合自己的解决方案。

别怕，正常的。某个时间断连续或者没有遗精都是正常的。三个月后还是如此再去医院

遗精的问题的天气转冷就是容易反复，我基本前前后后戒除邪淫8年了（中间也会有破戒），到第五年的时候冬天还是会频遗的（不过也是偶尔），所以你这个很正常，我给你说我的经历的意思就是你不用害怕，真的随着你时间的积累就会回复的，我现在就是完全恢复的。
给你几条建议，第一去认真阅读皆为良药第138季遗精回复终极篇，认真阅读，认真对照反思落实；
第二，点我头像看我第一个帖子，是我遗精回复的总结，你按照我说的好好落实。都在帖子里了。
另外，就是心理上不要太大负担，好好生活，只要遗精不影响第二天生活就不要在意，身体恢复需要时间。积极对待