频遗怎么办，戒色一个月7次

发表于 2024-10-15 18:05:32

频遗怎么办，戒色一个月7次

发表于 2024-10-15 18:06:25

我第一个也七次

发表于 2024-10-15 18:07:08

兄弟你好，按照这个帖子说的来，行动第一，恒久力行！也不要给自己太大压力！遗精恢复总结（个人版）【戒色吧】_百度贴吧 http://tieba.baidu.com/p/6169401903?pid=126194226281&cid=0#126194226281

发表于 2024-10-15 18:07:37

可以去试试快版固肾功，这动作和体前屈差不多，双脚合并手摸地，如果不会的话可以自行Baidu，里面有视频，还可以去试试吉祥卧，也可以说婴儿卧，顾名思义，就是把你的睡姿改为婴儿的睡姿，刚开始会有些不适，习惯之后就好了，加油

发表于 2024-10-15 18:07:58

注意规避造成遗精的条件

发表于 2024-10-15 18:08:06

频繁遗精恢复
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