真正能做到的有几个人！

为什么会控制不住？因为欲望来了，你越在大脑里与它纠缠，欲望越大。相反欲望来了，你不去管它，找些事情做，忘掉欲望，欲望就没了。这里的事情做最好是体力活，否则很容易陷入在你思考问题时，欲望来干扰你，然后你想去摆脱这种干扰，从而又与欲望纠缠起来。