有没有一次性能戒成功的方法？

怎样才能做到不破戒？然后一次性戒色成功的？#欲望##心魔#

戒色成功并不存在一次性就能完全戒除的方法，因为色欲是人类天生的生理需求，完全戒除是不现实的。但是有一些方法可以帮助你控制和管理自己的欲望，减少对色欲的依赖，从而达到逐渐减少直至戒除的目的。以下是一些建议：1. 保持内心的平静和冷静。当心中产生杂念或冲动时，不要轻易被它所控制，而是尝试用理智和冷静的态度去面对和处理。可以通过冥想、深呼吸、放松身心等方式来平静自己的内心，消除冲动和欲望。2. 避免刺激和诱惑。尽量减少与色情内容接触的机会，例如不看相关网站、不参与相关讨论、不接触不良信息等。同时，也要避免与不健康的人群接触，例如不与他人谈论敏感话题、不与异性单独相处等。3. 建立健康的生活方式。保持充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动和规律的作息时间，这些都能帮助你控制自己的欲望和冲动。同时，尝试参与社交活动、运动、阅读、写作等方式来丰富自己的生活，转移注意力，减少对色欲的依赖。4. 寻求帮助和支持。如果你觉得自己无法控制自己的欲望和冲动，可以考虑寻求专业的帮助和支持，例如咨询心理医生或性健康专家。他们可以提供个性化的建议和治疗方案，帮助你更好地控制和管理自己的欲望。最后，要记住，戒除色欲是一个长期的过程，需要耐心和坚持。不要追求一次性戒除的成功，而是要逐步减少欲望的频率和强度，最终达到完全戒除的目的。同时，也要保持积极的心态和信心，相信自己能够战胜欲望，实现自我控制和成长。

你的决心够强烈吗？你是否清楚地知道自己到底是为了什么而戒？
倘若只是一个阶段性的目标，比如戒几个月或者恢复身体之类的，这些目标可能只会支撑你一时，当你实现了目标以后，你如果没有新的目标，那么你就会又变得空虚，没有动力了。
真正的动力应该是长久的，比如为了你的父母，或者是其他被你伤害过的人，你深刻地反思，想要改变自己，或者你想要做一个对社会，对国家有价值的人，都可以。这些不仅仅是为了自己而戒的目标就很好了。
一次性戒成功不太可能，除非是有大智慧和很深的善根的人。我们一般人如果想要做成一件事的话，肯定是要经历很多失败的。盲目地求快，就像拔苗助长，不切实际的。
戒se其实是非常困难的，因为只是在和人的天性作斗争，和造物主设定的原始属性作斗争，肯定不容易的

真的不现实，想要戒s成功就必须破戒，因为我们都是普通人，不然也不会沾染上邪淫，只有不断学习戒色文章，提高觉悟，然后每一回都拼尽全力去戒，如果破戒说明戒色功夫没下到位，然后总结经验，这就是我的经验，虽然不能一次性成功，但能让你少走好多弯路

戒色是个系统工程，没有那么简单。也不是说靠一个办法就能成功的。也许有，极少数人。还是要在生活中修行，早睡早起，学习戒色文章，锻炼养生，持诵佛号，戒除不良行为习惯，比如戒烟戒酒戒游戏小说，学习传统文化。等戒色到了稳定状态，发心帮助别人戒色。慢慢来，没有速成的办法。要静下心来，不要心浮气躁，您想想邪淫了多少年？烦恼习气根深蒂固，不是简单的一种方法就能戒除成功的。加油！

有啊，但是你能做到吗？每天除了吃饭睡觉工作，剩下所有的时间学习戒色知识做笔记，每天保持六个小时以上就可以。看起来很简单，你可以试试，你能坚持三个月，必成功

有，梦。戒色不可能一蹴而就，能一次就戒除的戒友是九牛一毛。要清楚自己的实力与能力。过于自负会影响戒色，更会打击自信心。戒色不是一帆风顺的，需恒久力行。加油。

没有的，你多年的习气，只有自己多去学习戒色文章，看寿康宝典这本书戒色有帮助的。吃素行善，帮助别人戒色，提升正气，才能好的快

《戒瘾之正道》
1.远离皇瑟以及对戒瑟不利的视频、图片、文字、人物、场所、物品。
独处时不玩手机、不过度上网，玩手机上网时，要保持高度警惕。
2.早睡早起
3.阅关于戒瑟的精华贴（或精华文章）或修心修身修行类善文善书
4.运动健身与做家务
5.力行善事广积阴德与孝顺父母
6.每天睡前反省改过
7.培养一个健康的爱好比如练书法或绘画等等
8.素食为主，少吃荤腥，晚饭少吃
9.养成时刻觉知身体感觉的习惯，受起即觉，觉之即转（“受”指愉快的感受或微妙的感觉）。
观心难，但是觉知感受容易，每次破戒的根源，是因为心念的运作在没有主观意识观照觉知的情况下是由潜意识自发控制产生的，当六根（眼耳鼻舌声意）与六尘（色身香味触法）接触时，愉快微妙的感受立即升起，由于主观意识没有觉察到愉快感受的升起，而潜意识会因为贪爱愉快的感受而继续去看皇或幻想，当愉快微妙的感受酝酿到最大值，无法忍受从而导致破戒。所以打破这个死循环的关键是培养觉知身体感受的能力和习惯，只要养成觉知感受的习惯，就可以防止破戒，可以将意银消灭在萌芽状态。建议楼主自学自修冥想（正念禅修），学会冥想（正念禅修），觉知感受就很容易了。
自学冥想（正念禅修）推荐书籍或资料：
（1）
（2）《当下的力量》
（3）《正念的奇迹》
（4）《内观～葛印卡的解脱之道》
（5）葛印卡十日内观开示
（6）《隆波田动中禅修行指南》