地狱般的我

自己可以改变自己，就是要行动，不能只说不做

同感，小时候的眼睛是清澈明亮的，现在的眼睛是浑浊无光的，眼皮是松垮疲惫的，真的挺难开心起来，唉

破戒后心肾状态都不太好，所以不要马上练动功，先休息24小时，然后一口气不间断的深蹲60下，可以淡化情欲，不容易SY。平时每天都要看几篇戒为良药，有正心诚意的作用。有情欲时可以持咒或者念断念口诀，咒念完可以一口气不间断的深蹲60下。

是的！撸多了真的会忧郁！我也是，每次撸多了就想冲出窗跳下去，一了百了！
要不然就躺尸刷视频刷到头眼昏花昏睡过去！
周而复始，每次破戒就重滔覆辙！深陷泥潭无法自拔！