面部凹陷什么时候会恢复啊

我的脸背光照镜子凹陷严重，并且显得很宽骨骼突出，显得年龄也大，现在戒色快100天了，面部凹陷就恢复了一点感觉，好慢啊
，我手了6年，不知道要多久恢复
，面部凹陷真的好严重唉

应该是脾胃虚弱，身体也瘦弱吧，长肉慢。
做好养生，每天早睡早起，适量运动，饮食清淡。也可以适当补补脾胃，但是确实需要一年左右，着急不了，加油！

戒色3年，就饱满了

面部凹陷的恢复情况因人而异，一般来说，戒色后可能需要几个月甚至更长时间才能看到明显的改善。此外，面部凹陷也并不一定完全是由手淫引起的。遗传、生活饮食习惯、锻炼等都可能对脸型产生影响。如果你非常关注这个问题并希望有更好的效果，可以尝试以下方法：1. 保持良好的作息时间：保证充足的睡眠和规律的生物钟有助于身体恢复健康状态。2. 加强营养摄入：多食用富含蛋白质的食物（如鱼肉、鸡肉、豆腐等）以促进肌肉生长与发育。另外，适当补充一些胶原蛋白或透明质酸也有助于提升肌肤弹性和饱满度。3. 进行适当的运动：例如脸部按摩或者做做面部表情动作等等都可以起到一定的缓解作用。不过需要注意的是，在运动时要避免过于剧烈的动作以免导致肌肉疲劳等问题出现。4. 控制饮食盐分摄入量: 高盐食物会影响水肿程度从而进一步影响到面部形态；因此建议减少高盐食品摄取多吃低钠含量的食材。5. 注意水分补充: 多喝水对于提高皮肤的水润度和弹性以及减轻面部的暗沉有一定帮助。6. 使用合适的护肤品: 根据自己的肤质选择适合自己使用的护肤产品来保持皮肤的良好状态也可以起到辅助性作用来让面部变得更为丰满圆润些。7. 耐心和信心: 对于身体的调整来说是一个缓慢的过程所以需要足够的耐心等待变化的发生不要急于求成也不要轻易放弃哦！总的来说，面部凹陷的恢复并不是一件容易的事情，但你可以通过以上的方法和长时间的坚持来慢慢改善你的状况。请注意，每个人的情况和反应都会有所不同，如果实在对自己的外形不满可以去正规医院的皮肤科就诊看看医生是否可以有其他的好办法帮到你治疗问题~

手6年就戒100天就想恢复可能吗，戒色是一步一步来的

不是因为看到希望才坚持，而是坚持了才有希望，加油

100天很牛了

加油，好好戒！

早睡早起，补充营养

早睡早起，坚持做有氧运动，多吃素，千万不要意淫破戒看擦边，每天做好人好事，有阳气恢复快