国庆假期太难抗了，有啥方法克制一下吗？

除了正常的作息 吃饭  做功课以外 其余任何时间都拿来学习戒为良药！看40分钟  活动15分钟 看看远处  前期真的是要加大力度去学习！反正我是这样的。

啥时候不会破，就是你忙起来的时候，因为你没时间去想乱七八糟的，晚上别玩手机

独处时尽量不要玩手机！要远离一切诱惑！

及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色知识，时刻提高警惕，孝顺父母，远离荒原，关键是一定要坚持下去，慢慢就会好起来的，加油！