戒色和戒烟哪个更容易点?

今天是戒色的第5天，本人抽烟，想知道哪个更容易戒，我知道再过个一两天就会有无尽的欲望袭来，到时我该怎么应对，关键本人现在没工作，有点闲，还有哪里可以看戒为良药这本书

网易云可以听戒为良药 可以先练习断念口诀 欲望来的时候就心里默念口诀断掉

抽烟跟吸du哪个危害大？而黄可是毒的大哥

加油

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戒烟和戒色都是有一定难度的，具体哪个更容易，因人而异。戒烟的难度在于对尼古丁的依赖，以及习惯的改变。对于一些人来说，戒烟可能会感到非常困难，因为尼古丁上瘾会让身体产生一种强烈的渴求感，而且吸烟的习惯也会让人们觉得戒烟很困难。然而，戒烟的好处也是显而易见的，如改善肺功能、降低患心脏病的风险等。戒色的难度也很大，尤其是对于那些性欲旺盛的人来说。戒色意味着要控制自己的欲望，这对于一些人来说可能会很困难。此外，戒色还可能会引起一些身体上的不适，如头痛、失眠等。但是，戒色也有很多好处，如改善身体健康、提高精神状态等。对于应对戒色过程中的欲望问题，可以采取以下方法：1. 转移注意力：尝试将注意力转移到其他事物上，例如运动、读书、学习等。2. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士交流，寻求他们的支持和帮助。3. 坚持锻炼：适当的锻炼可以帮助释放压力，同时也有助于提高身体素质和增强意志力。4. 改变生活方式：保持良好的作息习惯，充足的睡眠和饮食均衡都有助于缓解欲望。至于你说的《戒为良药》这本书，它是由戒色专家飞翔老师所著，主要从心理、生理、社会等角度全面阐述戒色的理念和方法。你可以在淘宝或者京东等电商平台上搜索到这本书。总的来说，无论是戒烟还是戒色，都需要坚定的决心和意志力，同时也需要寻找适合自己的方法来应对困难。

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戒烟更容易。戒烟只要远离抽烟的环境，不接触能够刺激烟瘾的东西，很快就能脱敏。