记录戒色的过程,每天分享给自己一个心安

今天是戒色的第四天，早上六点起床吃完早餐然后散步一个小时，能感觉的出精神比前几天好了，感觉除了戒色外心态思想也很重要，不要胡思乱想，所谓戒色的同时还要修心健体，才能真正感觉的到在外和内在的变化

今天是戒色的第6天，感觉还不错，只要不想那方面的事还是能控制的，继续加油