老是破戒怎么办？

好烦啊，今天又破了！老是破戒！跟本戒不掉……

，加油，又可以吸取一下失败的经验

避免独处滋生邪念
坚持阅读戒色文章涤荡心灵
设定生活目标努力追求！！

等到你身体出现问题的时候，你就知道了

练金刚功，易筋经，八锦缎，对你有帮助，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，不要看擦边视频，要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。

破戒很正常，等你身体机能下降的时候就会克制了

按照飞翔的说法就是危害认识不够深刻觉悟意识不高，淫欲是我们的根本天生的，而过度就会导致身体机能下降，而欲望的成瘾性又非常高，你要做的就是按照戒为良药 126 季戒色十规里面去执行，下一个大决心，删除一切视频，如果不下大决心，一直犹豫不决还贪恋就不好戒了，戒色的文章要每天都看一看，还有一些传统文化，要学会做善事孝顺父母，这样才能提升正气，好好加油，戒色本来就是一种逆风前行，中间一定不会一帆风顺，每次失败都吸取教训，女人也是有精的，叫精血，每次你交出了精血都不要白交了，拿起笔，把破戒的原因写下来总结反思，下次不要在同一个点摔第二次就是，加油！

【转】你为什么跳不出怪圈？最近看到一句话，我觉得很好:世间诸多不如意无非一懒二拖三不读书，邪y的人都有个特点就是嗜卧懒动，萎靡不振，很多戒友懒到不看戒色文章，不读精品贴，不学习就想戒色成功，那是不可能的，你想想当初你看了多少H，花了多少精力和时间在找H和看H上，正负能量两者相抵，你就会发现正能量太少了，甚至可以忽略不计，这时候就要通过学习戒色文章提高觉悟，积攒正能量，也有很多戒友说“今天开始戒色我要到XX天”想法是好的，但是你没有行动啊，没有行动你永远在怪圈里，没有开悟的可能！更不可能跳出怪圈！还有戒友经常问:老是戒不掉，经常破戒，我该怎么办？我还是那句话得救之道就在其中，学习是唯一的出路！

你戒多久破戒

加油
我和你一样 xy15年 ➕