断念修心上有些问题，请求各位戒友解答。

在看飞翔老师的文章时，里面讲断念说可以达到一种一念不生，了了分明的状态，我不懂这种状态的感觉，今天在练习断念时，脑子里很清净，没啥念头，于是我拿起了水杯喝水，这里我就想问了，我的喝水这个动作是我下意识的动作，还是我断念没有做到位，没觉察到喝水的念头，我还看过飞翔写的下意识地上网乱点会出事，那这么说我喝水就是因为自己没能觉察到喝水的念头吗?师兄们，一念不生，了了分明，究竟是什么状态，什么感觉，是无意识的状态吗?那还能做什么动作吗？还有托利讲得完全集中在当下是什么意思?是不加思索的做事吗?请各位戒友解答

加油加油

念头是行为的扳机，你做出了喝水的动作说明你发出了这个念头，你没发现说明你觉察力不够或者你把念头当做了自己，一念不起了了分明就是一种无念状态，这种状态不是一直持续的，需要你不断去安住，这个模式不是说就不起念头了，而是安住于这个模式一会，念头起来后断掉又继续安住，这才是正常的状态，不要想着强行安住于这个状态，这样就会导致压念。无念模式不是叫你一直不要用念头，有事的时候就把念头拿起来，没事的时候就放下，这才是正常的状态。完全的集中在当下是让你保持觉察的状态去做事，把一部分注意力放在内在，除非必要避免被念头带跑到过去和未来，一直安住于当下的事情，该思考就思考，但不要被念头带跑到其他的事上，加油！

境界很多。
你说的那个，是初禅境界。
之上还有很多境界，四禅境界，直接可以见鬼神互动的。
灵魂离体，进入超空间，超距穿越，生吞能量，之类都是高境界的神通。

推荐师兄念guan，yin心咒，戒不掉因为你xy的根源没有断除源源不断的生长，guanyin心咒这是根本武器，你对根的邪y负能量的清除，可以生起无比的正能量还可以积累很大的福报，可以向外排黑色负能量斩断xy的根源，得到加持，我基本上不会再起xy念头，身体也恢复了大半，我现在一次性能念2000遍guanyin心咒，感恩上shi加chi