假期在家到底该怎么戒啊

发表于 2024-10-13 20:38:07

哥哥们，帮帮我吧，我不知该怎么弄了，又破了，记录没了啊啊啊啊啊啊

”假期在家到底该怎么戒啊

发表于 2024-10-13 20:38:32

你跟我一样，兄弟

发表于 2024-10-13 20:39:15

我也是刚破戒，看黄必破兄弟，我还有病唉

发表于 2024-10-13 20:40:06

破戒后心肾状态都不太好，所以不要马上练动功，先休息24小时，然后一口气不间断的深蹲60下，可以淡化情欲，不容易SY。平时每天都要看几篇戒为良药，有正心诚意的作用。有情欲时可以持咒或者念断念口诀，咒念完可以一口气不间断的深蹲60下。

发表于 2024-10-13 20:41:01

学习，老哥。每天学习，每天背戒色口诀，每天帮吧友戒色，都能化解欲望。不要靠自己去强戒。无用功

发表于 2024-10-13 20:41:37

避免连续破戒，总结教训，多学习戒为良药加油。

发表于 2024-10-13 20:42:13

继续加油

发表于 2024-10-13 20:42:53

多学习吧

发表于 2024-10-13 20:43:37

及时止损吧兄弟，总结好原因，下次避免，是你现在要做的事情，之所以放假破戒，因为平时的时候，你的生活还算是丰富，放假突然没有了事情干，你就会想找sy来发泄，说白了还是戒色文章看得少，还有就是有一点闲，应该丰富一下自己的生活，不要放假就躺着不做事，可以做一下家务，出去转转，加大戒色文章的量，加油！

发表于 2024-10-13 20:44:05

这是什么软件？

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