100天能恢复什么程度

快接近100天了，但是我还有好多症状，声音虚，脸部变形还没好，还有一点面部凹陷，侧脸看起来很奇怪，然后上嘴唇厚微翘起，但是比之前好看多了，气血好多了感觉，但是100天这个效果我不是很满意啊

，我了手6年，多久能恢复啊

戒色100天可能带来的身体变化因人而异。对于一些人来说，戒色100天可能会对情绪和性功能产生一定的影响，表现为情绪急躁、暴躁等，对性功能也有一定的影响，可能出现性交早泄或性欲转低等情况。而对于一些人来说，如果由于纵欲过度或手淫过度造成肾气血的亏虚，出现乏力、精神倦怠、腰膝酸软等症状，戒色100天可以减少对肾气血的损耗，促进身体的恢复，常表现为面色红润、精神饱满。此外，戒色100天可能还会有一些其他的变化，例如：头脑灵活了点不像以前那么浑浑噩噩，人也变得自信，说话也变得幽默起来，社恐方面改善了不少，脸部气色看起来精致精神起来等。关于声音虚、脸部变形、嘴唇厚微翘起等外貌方面的变化，戒色100天可能有一定程度的改善，但具体恢复情况还需要考虑个体差异。关于多久能恢复的问题，每个人的情况都不尽相同，所以无法给出确切的答案。一般来说，要想取得更好的恢复效果，需要坚持戒色，同时注意规律性生活，注意合理饮食、均衡营养、规律作息、适量运动等。最后，一定要保持积极的心态，相信自己能够取得好的效果。

你都知道自己手了6年，去病如抽丝，身体也不是一个月两个月费的，继续坚持，会越来越好的，加油

戒色后要养生

一百天才刚起步，你撸了6年，怎么可能恢复那么快。不要管多久恢复，脚踏实地的过好每一天，该恢复的时候自然会好

回复2楼楼中楼吧友 @牛栏山久  ：戒色100天能恢复的程度因人而异，因为这取决于许多因素，例如个人体质、过去的频率和持续时间等。一般来说，如果你能够成功地保持100天的禁欲，那么你的身体会开始逐渐恢复正常。以下是一些可能发生的变化：1. 心理状态改善：禁欲可以带来更好的心态和精神状态。你会感到更加自信、积极和有活力。同时，与伴侣之间的亲密关系也会变得更加健康。2. 提高性功能：随着身体的恢复和新陈代谢的减缓，你可能会发现自己的性功能有所提高。这包括更强的勃起能力和更高的快感。3. 生殖器官改善：对于因纵欲过度而引起的问题，如早泄或阳痿等问题可能会有所改善。你会发现生殖器官的状况变得更正常。4. 更佳睡眠质量：通过控制情欲并减轻焦虑和压力，你可能会睡得更好，并且醒来时感觉更有精力。这对于整体健康非常重要。然而需要注意的是这只是一般情况而言，不同的人在恢复程度上会有很大的差异。此外，即使你已经达到了上述效果也不要轻易放松警惕，继续坚持下去才能长期保持良好的身体健康状况。

回复8楼楼中楼吧友 @牛栏山久  ：戒色是一种对身体健康和心理健康都有益的行为，以下是一些关于戒色的相关信息：1. 戒色可以提高性功能。通过减少手淫次数、降低同房频率以及改善不良生活习惯等措施，可以逐渐恢复身体机能，提高性生活质量。2. 戒色可以帮助治疗某些疾病。长期过度频繁的性生活会对健康产生负面影响，如阳痿、早泄等问题。因此，积极采取有效的措施进行戒色有助于缓解这些问题。3. 对于一些男性朋友来说，戒色还可以帮助预防前列腺炎等疾病的发生和发展。因为过度的性生活会使前列腺反复充血，从而增加患病的几率；而适当的节制则有利于减轻症状并促进康复。4. 有助于增强自信心和精神状态。当你在控制自己的欲望方面取得进展时，你会感到更加自信和有活力。这也会让你在日常生活和工作中的表现更佳。5. 可以更好地专注于其他事情。过多的性刺激会消耗大量的精力和注意力，使你难以集中精力做其他重要的事情。通过减少与性相关的活动和关注度，你可以将更多的时间和精力投入到个人成长、学习等方面上。

回复10楼楼中楼吧友 @牛栏山久  ：在戒色的过程中，100天可以带来一些积极的改变，但具体恢复的程度因人而异。对于某些人来说，100天的戒色可能只会带来较小的变化，比如眼疲劳可能会有所减轻，面部出油和痘痘问题可能有所改善，阴囊潮湿和瘙痒的问题也可能消失。然而，这并不意味着所有问题都会得到完全的解决。戒色并不只是单纯地戒手淫，它也包括修心，如果你心仍有邪念，那么戒色可能只会徒增欲望。同时，如果生活中其他方面没有太大的改善，例如熬夜、过度依赖网络等不良习惯没有改变，那么戒色100天可能不会带来太大的变化。因此，如果你想仅通过戒色100天就获得大变化，可能会有些失望。但如果将戒色作为改善生活质量的一部分，同时辅以健康的生活方式，如充足的睡眠、适当的运动、良好的饮食习惯等，那么你可能会在更长的时间内看到更显著的改变。

一百天恢复也许没想象那么好，但是已经和100天前的那个自己判若两人了

下定决心坚持戒色，落实好戒色十规，每天坚持学习戒色文章，练习观心断念（戒色核心），注意养生，持之以恒，加油！