而我又会后悔

我发现我经期的yuwang十分强，所以还是pj了

…绝望中…

断念口诀多练习，有了欲望学习戒色知识，

建议你抄写经书《佛说四种决定清净明诲》，可以帮助你戒色，化解掉自己的欲望，加油吧，祝福你。

愿认真反思总结，吸取教训
吃一堑，长一智
避免重复性跌倒在同一个地方破
另立刻止损，警惕虚则亢越虚越亢从而一发不可收拾连续破或屡戒屡破

慢慢来，保持心情，早上早睡，不能赖床，少看手机，多走走，加油

经书可以消除淫欲，每天读十分钟，一个星期左右就能感受到效果

看我首页学习去除欲望的方法

戒色并非一越而就。当你戒得失去信心了，戒的绝望了，记住忏悔可以救你，真诚的忏悔就像一直强有力的大手能够把你从撸管的苦海中超拔出来！戒色必须深刻认识危害，戒色文章也要每天都看，删除一切黄源，选择一门 f 号或咒语当作断念口诀，并多去看看善知识，生活中也需要去做善事，孝顺父母，这样正气才会提升，如果正气不提升是很难戒除的！

姐妹，可以聊聊吗？