突破50天了，简单记录一下

发表于 2024-10-13 10:36:08

发表于 2024-10-13 10:36:23

加油坚持学习保持警惕！

发表于 2024-10-13 10:37:21

保持戒色初心，坚持完成戒色日课。

发表于 2024-10-13 10:37:28

推荐看看（戒色的决胜方法——杜绝性刺激）和（终极戒撸法）这俩篇文章可以解开心中的疑惑，QQ浏览器搜索

发表于 2024-10-13 10:37:36

遗精频率有点频繁了，建议你早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，白天不要过于劳累不要久坐，每隔四十分钟起来做做固肾功，白天一定不要yy，平日里多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，频遗是不利于身体健康恢复的，加油

发表于 2024-10-13 10:38:23

最近10天没有怎么吃肉，果然没有遗精，以前天天吃肉，一星期遗精三次

发表于 2024-10-13 10:38:54

发表于 2024-10-13 10:39:15

随喜而赞，加油！

发表于 2024-10-13 10:40:11

恭喜啊

发表于 2024-10-13 10:40:48

恭喜

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