这几天放假接触手机，不够自律

发表于 2024-10-12 07:35:56

破戒了，16天
在学校非常自律，在家就完全不行了
总结一下，一直使用手机，接触到擦边内容，应该出去多走走的，还有射出来有黄色果冻状的是怎么回事，好几次了

发表于 2024-10-12 07:36:28

兄弟过来人告诉你，只有好好看戒为良药和断念口诀才能成功！网易云有戒为良药音频！

发表于 2024-10-12 07:37:23

说明你精不液化，考虑有炎症了，身体在提醒你你的精子质量已经比较差劲了，再不敢瞎lu了，是该彻底戒掉sy恶习，接触到擦边内容要第一时间避开，要学会躲子弹，放假独处的时间增多，破戒的风险也会增大不少，自己每天都要抽出一定的时间用于学习戒色文章，多帮父母做做家务，要把时间用于有意义的事情，加油！

发表于 2024-10-12 07:37:40

加油加油

发表于 2024-10-12 07:37:57

兄弟学习一下《寿康宝鉴》《阴律无情》这几本善书还有录音版的，可以帮助你戒色，加油

发表于 2024-10-12 07:38:48

多少岁啊

发表于 2024-10-12 07:39:17

戒色铁律不要在床上玩手机，玩手机要注意擦边内容，看见了立马退出，戒色的每一天都要如屡薄冰，学生更容易在放假的时候破戒，这时候要给自己找点事情做，多去公园散步，看书，做做养生功法。另外黄色j是因为炎症，好好戒色养生jy 颜色会恢复正常的，加油

发表于 2024-10-12 07:40:12

果冻精问题不大，不用太过担心，安心的戒和养，身体症状会慢慢恢复，平时多多适度锻炼，加强身体素质，你现在在这个阶段，就保持阳光心态，自律的做好基本的事就行。（生活作息，饮食，学习，锻炼，有空不要玩手机来吧里看精品贴，看文章）

发表于 2024-10-12 07:40:34

加油

发表于 2024-10-12 07:41:14

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