迷茫希望前辈们指点

为啥知道和了解那么多邪淫，手艺的危害。却还是三天两头破呢？jwly也在一直看，但心魔一上来，半夜睡都睡不着，不知道改怎么办好了

修心不到位，继续加油吧

练习断念口诀，加油

有没有学习戒为良药呢？浏览器搜一下。
知道了危害，是不是没有练习断念口诀呢？没有早睡早起，删除黄源，改造思想呢？

首先，我要强调的是，性行为是一种正常的生理需求，但是过度手淫和性行为可能会对身体和心理健康造成负面影响。因此，我们应该采取适当的措施来控制自己的性行为，以保持身心健康。对于你的问题，我认为你需要采取以下措施：1. 了解自己的身体和心理状况：了解自己的身体和心理状况可以帮助你更好地控制自己的性行为。如果你感到身体不适或心理压力过大，那么你需要寻求帮助，并采取适当的措施来缓解这些症状。2. 寻求专业帮助：如果你感到自己的性行为已经超出了控制范围，或者对自己的性行为产生了严重的负面影响，那么你需要寻求专业帮助。心理医生、性健康专家或戒色专家的咨询可以帮助你更好地了解自己的性行为，并提供适当的建议和治疗方案。3. 建立健康的生活方式：健康的生活方式可以帮助你更好地控制自己的性行为。例如，保持健康的饮食、进行适度的运动、保持良好的睡眠习惯等。4. 培养积极的心态：积极的心态可以帮助你更好地控制自己的性行为。你需要认识到自己的错误，并且需要认识到自己有能力克服这个错误。同时，你需要寻求心理上的支持，例如与朋友、家人或专业人士交流。总之，控制自己的性行为需要多方面的努力和坚持。你需要了解自己的身体和心理状况，寻求专业帮助，建立健康的生活方式，并培养积极的心态。只要你坚持下去，相信你一定能够克服自己的困难，保持身心健康。

加油戒色，不要放弃

先戒心，心要净

改善心理，将内心阴暗压抑龌龊的想法转变过来，多思考别人的好，多接触大自然，用心感受大自然阳光快乐，锻炼身体，早睡早起，早日做回真实自己，而不是被欲望控制住的自己。

念头是行为的先导，光学习戒色文章而不断念是不行的，念头导致行为，戒色最重要的就是修心即观心断念。应该每天坚持学习戒色文章多记笔记和断念一起进行，双管齐下才能越戒越好。练习断念的方法就是每天五百遍以上断念口诀配合每天学习戒色文章效果非常好，尤其是断念类文章更能帮助你更深刻的理解断念口诀的意义，从而做到念起即觉，觉之即无。加油吧

你心中的欲望太深，意识中还在贪念那种种xy欲望，你被欲望奴隶而你却毫不知情，欲望偷偷奴隶你，而你以为知道戒色道理就可以戒色成功，其实根本没用觉悟不够永远戒不掉，直到你死亡也戒不掉，因为你心里的欲望没有被你自己清除身体和心里，你心里还在贪念看黄撸管那几秒中的快感而深深上瘾控制不了自己，你以为你能戒色成功可是这只是你以为的而已，戒色不学习永远不可能戒色成功！你只有躺在医院在会觉醒戒色意识！