我没救了吧，又破戒了，好痛苦啊，每次破戒后就学习一段时间，然

我没救了吧，又破戒了，好痛苦啊，每次破戒后就学习一段时间，然后就不学习了，学习吸收率也低。17年的烟瘾能戒，游戏能戒，短视频戒不了，懒惰也戒不了，短视频就算卸载了，过一段时间又下上了，只要不上班每天就闲的要死，不知道干嘛，到底该怎么做啊？关键年龄也大了，内心是非常想戒的，但是行动上就很拉胯，根本战胜不了自己的惰性。

加油加油

很多事我们必须做可能做应该做但就是不去做，你因能做而去做这种力量要比你意志上想去做要大的多。所以不要说自己要早睡早起，你应该调好闹钟，不要说要健身，你应该确定好健身的方法和时间，不要说戒色，而是要做好戒色三条纲领的行动全部落实。

多学习文章，加油坚持

养成习惯，就像每天刷牙一样，戒色需要坚持学习，短视频如果能控制时间，看一些正能量内容，也不算大问题，不过总的来说应该减少手机使用时间，多做一些其他有意义的事情，加油！

师兄，我也是前天晚上和昨天早上破戒了，因为喝些酒，然后唉就破戒了，继续加油

学习一定要坚持下去，要学会提高自身的自律性，只有坚持下去，才能让你保持一个良好的戒色状态

加油戒色，不要放弃

加油戒色，不要放弃

发大愿，大决心，想想父母