这个国庆已经两次了，我现在是初三。差不多六年级结束的时候开始的

两三年了吧，这个假期弄了两次了，很担心以后自己的身体，其实也有点担心以后同房之类的事情。我也知道不能为了这个东西戒，师兄们能说点啥不

沉迷sy，容易导致早x，你可以为这个去戒，但是你也要有更有力的戒色动机才能戒得下去，比如为身心健康。还有你要多学习戒色文章，去看戒为良药吧，这样你能戒得更好。

我五年级就开始了，以前的皮肤都是偏白色的，现在初三成这样了，一想到色就会蹲马步，祝你能早日戒掉！

兄弟，念佛能够成功戒色找我

兄弟，学fo能够成功戒色找我

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。

肾上通于脑，手淫必然导致脑力下降，你拿什么学习阿，你就是工作也需要精气神阿，没有精气神，一天到晚无精打采，半死不活，注定一事无成，未婚先废，疾病缠身。

你还年轻不要沉迷于色，它现在给你带来的就是痛苦，多锻炼身体，把自己的精力用在学习上，这才是你当下年纪应该做的事情，我们那时候初中的时候手机还不能上网，也接触不到这些戒色吧，这些正能量的团体和知识，所以你要珍惜现在，不要浪费时间用在虚无的xy 上，亵渎自己的身体，多去运动吧孩子，打篮球，踢足球，读书都可以，不要再走我们这些人的老路了，

真担心应该是自己的体力和脑力，sy和yy只会不断的吞噬你，后面真的几乎没有了精力，浑浑噩噩，如同废人一般！

好好戒色吧！一切的基础都是有一个好身体，身体好才会有未来