高三戒色，lu真的会毁了一名高中生的

高三了，从初中就开始了几乎是每天一到两次，中考之前戒了一小段时间，那会头中考前老师们预估我只能上一所最差的高中，但是我那会戒了几个月每天没日没夜的学习，最后才考上一所接近重点的学校，但是从上了高中到现在几乎每天一次甚至两次以上，现在高三学校第一次考试考了垫底，明显感觉到脑力下降，上课完全不能集中注意力，做题无法集中注意力，每天脑袋发昏，学习根本无法找到中考之前那个状态，脑袋昏的根本学不下去，导了有四五年了吧，现在真的想戒了，不然只能去专科了，明年六月份就要高考了，不知道能不能戒掉，不知道从现在开始戒掉能不能恢复一些脑力，精神和注意力，周围人都觉得我是不学习，每天贪玩或者上课不听这样一些原因导致的成绩一直提不上去，但是只有我一个人明白，我完全是因为自己造的孽，天天导把自己导成这样的精神力脑力注意力极大幅度下降
各位前辈有没有经验，要戒多久能恢复正常精神，真的想考好高考不想愧对父母长辈

高考前戒了半年还是小半年忘了 高考比一模高了100分

虽然撸的时间不短，但是你处在发育期，彻底戒色正常作息，恢复还是很快的，多多行善积德增加自己的正能量，加油

你好，脑力下降确实非常影响学习，尤其是学生，我高三神经症严重的时候也是非常痛苦，和你感同身受。
彻底戒色不sy这是根本的，然后每天早睡早起，保证睡眠，白天适量运动，慢跑十分钟就挺不错的。
不要为了学习熬夜，白天去学习，因为熬夜造成的影响不值得。

时间大约不短也不长，根据个人的体会，脑力和精神好好戒，2个月后（本人是大约在48天左右突然发现自己思考问题变的敏捷了）就会有明显的改变，但一定要好好戒，遗精yy都尽量做到杜绝，也就是伤伤身体的事咱都不做。还有就是睡眠也要保证好，加油
相信你一定可以的

不要给自己太大的压力，你就好好学习，好好戒色，当自己累的学不下去的时候，就闭眼休息会，啥也不想，你还年轻，如果有条件能每天早起锻炼那很好的，多吃蔬菜水果，少吃肉，你不要破戒，半年肯定有很大的恢复，学习才是你真正的任务，远离一切黄源，卸载短视频软件，就是学习跟戒色，相信你一定能考上自己理想的大学，加油

兄弟，念佛能够成功戒色找我

坚持戒色养生一年就能差不多好的，加油

是的，脑力很重要，而肾通脑，学生更该好好戒，加油

可以戒除成功的，制定一个适合自己的日规，每天坚持做好，也不要忘了好好学习，祝你好好学习，天天向上，戒色必成