戒了12天晚上遗精了

戒了12天了 昨天白天没忍住看了黄撸了几下 但是没射 ，晚上遗精了 算破戒吗

算，看了黄就已经算破戒了，心动则精自走，邪念一起，肾精就会往下流，形成浊精，堵在下面，晚上很容易就会遗精。加油！

这个其实取决于自己对破戒的定义是什么？就依我个人来说，破戒的定义一般有两种，一种是严格一点，一种是松一点，严格来说，只要我们沉迷于yy或者主动看h就算破戒。而松一点的则只有我们she了才算破戒。这两种方法其实各有各的好处和弊端，前者提升快，但是容易伤害我们自信心，后者的话则各项综合。我个人使用的，后者因为我没有办法那么严格的要求自己，所以才用的是后者，但这也并不是放任我们去看去动几下，这是不可取的，这么做的目的只是为了让我们保持一个好的状态，因为我个人认为，如果为了一个算法而影响到自己的状态，那其实我认为是没有必要的，就比如说用严格的方法算失败了，但是影响到了自己的状态，导致自己沉沦了几个月都没有找到好的状态和，用后者虽然说不小心去看了，去动了算自己的失误，但是不算失败的话，以此来稳住自己的状态，让自己在接下来的时间里越接越好。那其实我认为这就是好方法，要知道，我们戒色的目的是什么？这些方法的目的又是什么？所以师兄自己可以想一想，算不算？我说的也只是个人想法，仅供参考。因此师兄好好想一想，想清楚了就行动起来。一念天堂，一念地狱。加油

遗精不算，别看黄，容易破戒和遗精

转载，但是这位师兄说的太好了:
别担心，刚开始戒色，每个月3次遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持。

转载，但是这位师兄说的太好了:
别担心，刚开始戒色，每个月3次遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持。

遗精不算破戒，但是你这种一定要重新修心戒色，你的思想还有误区

一要断绝黄源
二要学习文章
三要行善积德