恳请各位高见

之前手淫的很频繁，最近开始戒的时间长一点了，但每过一个月就破一次。上次因为看擦边图没忍住上手了，吸取教训之后一直没看。没想到今天又破了。
戒了快一个月了，今天没忍住犯了意淫，结果竟然忍不住射了，我甚至没有上手，就只是想想，然后一起立就有感觉了。之前没这种情况，是不是精关不固了？之前手艺频繁的时候反而没这么严重，去药店人家看我一个高中生就让去先中医院看，不让拿药，我又不好意思告知父母。
本来做好斗争到底的准备，正感觉一切都好起来，结果出了这种事，现在感觉很迷茫，也不解，一次又一次揪出破戒的原因，却一次又一次倒在新的原因下

好多戒友看黄看着看着没有sy就射了，和你的很相似，估计是早泄，不用管症状，好好戒色养生，你还年轻，恢复会很快的！

我从来不意境的
但是前些天，晚上熬夜看h到2点，光l不蛇，
结果梦里就已经了
yy是很厉害的啊，很伤的
所以，主要还是净化心吧

兄弟，学佛成功戒色找我

一开始戒的时候注意，都容易犯的错误。
1容易心态不好，总是担心自己的身体会不会不好了。这个心态不好，担心，或者愤怒，抑郁等负能量心态会导致人精力疲惫。这是很多人戒而不恢复的原因。避免负面心态，多放平心态，做正能量事恢复心态。不好心态容易破戒。
2容易多吃，多补，多吃营养的东西，以为补。这个是错误的，开始的时候要清淡，少吃，慢吃，这样减轻负担，吸收好。不要吃补药。平时饭的营养就够。
3运动，不能剧烈大量运动，很多人亚健康，剧烈运动导致死亡。一开始要和缓运动。推荐快走运动，有利于脾胃吸收，很补。
4生活要充实，有目标，这样才能不无聊，就不会破戒。劳动，孝敬父母。这些都有利于身心恢复。
5饮食要健康，学习一些中医饮食健康，有利身体恢复。

加油戒色，不要放弃

加油，做好养生就行！