瘾来了怎么办

发表于 2024-10-9 21:34:05

今天闲的没事瘾犯了，又看了h片，现在很想sy该怎么克制呀

发表于 2024-10-9 21:34:48

让自已每天忙起来，一定要忙起来，每天太闲了会很容易想那事的，就是yy多胡思乱想，千万别独处，多找些事情做。出去走走散步，亲近大自然

发表于 2024-10-9 21:35:38

应该是你啊，这次的下决心，就不太行。
随便决定要戒
然后，随便就又不行了。
闹着玩的就是。

发表于 2024-10-9 21:36:25

首先，需要明确的是，色情内容并不是一个健康的生活方式，它可能会对个人的心理和生理健康造成负面影响。因此，我们应该尽量避免接触色情内容，并采取积极的方式来控制自己的欲望。以下是一些建议，可以帮助你控制自己的欲望：1. 寻求专业帮助：如果你感到自己的性欲已经超出了正常范围，或者对你的生活造成了负面影响，那么寻求专业帮助是一个明智的选择。心理医生或性治疗师可以帮助你了解自己的性欲和性行为，并提供相应的建议和治疗方案。2. 建立健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助你控制自己的欲望。例如，保持健康的饮食、进行适度的运动、保持良好的睡眠习惯等。这些行为可以有助于提高身体的健康水平，减少性欲的冲动。3. 转移注意力：当你感到自己的性欲增强时，可以尝试转移注意力，例如进行一些放松的活动，如阅读、听音乐、散步等。这些活动可以帮助你分散注意力，减少对性欲的冲动。4. 避免刺激：在控制自己的欲望时，避免刺激也是一个重要的方法。例如，避免观看色情内容、避免接触色情图片或视频等。这些刺激可能会增加你的性欲和冲动。最后，需要强调的是，控制自己的欲望需要耐心和毅力。这是一个长期的过程，需要你不断地调整自己的行为和思维方式。同时，也需要保持积极的心态，相信自己能够克服困难，实现自我控制的目标。