打卡第九天！害怕阳光！

长痘，睡不醒！头昏脑胀！走路都跟踩棉花一样！下肢无力感，感觉骨头都是软的，上火！非常易怒，失眠，内耗严重！而且脸部左右不对称，气色暗沉发黄，皮肤状态差到极致！精神面貌差到极致！眼神空洞，迷离！不敢直视一切生物，该有的一切症状，我都有啦！熬完第一个十天之后，做一个计划调整一下有没有戒友一起互相交流进步的

吃素戒荤

肾虚多惊恐，虚了怕什么的都有。所以我们要反其道而行之，坚持戒色养生运动早睡早起，把肾气养足，自然就不怕了，加油

加油坚持，一定会好起来的

越是害怕阳光，越要站在阳光下