真恶心，好讨厌现在的自己

上大学戒了一个月，中秋回家一个人在家两天导了三次

加油坚持

建议可以去贴吧置顶的地方，有一个选项叫“吧主推荐”点开以后会有其他小的选项，比如“戒除方法”“恢复激励”等等，你可以先去看看这些内容，对戒色有一个了解。然后也建议你主要看戒为良药这本戒色文章，学习前辈成功的经验

讨厌邪银堕落的自己，就快点戒掉这个恶习，利用国庆，感紧看戒s文章！

加油，唯戒色不负青春

学习jiese文章，好好想想自己为什么会破戒，不能让这次精费白交，有时候pojie并不一定是坏事，他可以让你充分反省自己哪里没做好，哪里觉悟有缺陷。是不是回家无聊，放松警惕等等原因。下次就一定要长记性。然后pojie后，一定要提高警惕，马上忏悔反省自己，然后马上学习jiese文章，痛下决心。以此来避免连续破戒！连续pojie非常伤！一定要马上悬崖勒马！

推荐看看（戒色的决胜方法——杜绝性刺激）和（终极戒撸法）这俩篇文章可以解开心中的疑惑，QQ浏览器搜索

只要导不死就行了

一起加油！

加油