安全度过七天假

发表于 2024-10-8 09:20:19

前两天发过一个帖子说明了一下现状，现在再把成果和大家分享一下。
戒了37天，yy还是有，正在努力戒。头发自从上次发贴到现在明显多多了，这才没几天就已经有了效果，之前的小绒毛已经长成了细细的小头发大概1厘米左右，非常明显。有脱发困扰的兄弟一定要加油，真的可以恢复。
身体素质也恢复非常多，但是脸上还是长痘痘，也有好转但是有点慢，睡眠质量也变好等等
这些都是考过了这7天假的欲望考试带来的奖励。这次考试过了之后心态改变很大，面对欲望来袭不再像之前一样瞬间投降，有了对敌的信心。多谢吧里大家帮助，祝愿大家都能成功。加油
下面说说我用的养生方法和欲望来的时候的应对办法:
八部金刚长寿功和八段锦（一定要坚持练），吃的八珍粉和九蒸九晒黄精，看个人需求吃不吃。多喝热水少喝凉水，少吃喝甜的，多吃素少吃肉
欲望来的时候先十指梳头，断念，最后来吧里帮助帮助吧友加油。这一套下来欲望也差不多消散了。如果还不行就做有氧运动或者出去走走。
这些都是我自己的方法不适用于所有人，和大家分享分享，希望大家都能成功戒色

发表于 2024-10-8 09:21:12

师兄，我推荐你去下载一个Aoolk浏览器，再去下载一个贴吧极速版，贴吧极速版在百度或者必应就可以搜到，记得开启aoolk浏览器设置中的拦截广告功能，清除浏览器中的所有历史记录，开启无痕无图模式上网，这样可以清除很多很多的色情信息，非法广告，擦边信息，诱惑性信息，减轻欲望减少性欲冲动的可能，
然后，建议师兄你再去B站搜关键词戒为良药，有张大花版本的还有AI配音版本的，建议再去搜索看看彭鑫博士和秦东魁老师的演讲这些视频都是免费的哦，一起加油！
祝你好运！一切都会好起来的！请坚持下去！加油！