戒色中，手淫习惯了总想

手淫习惯了，我是摩擦手淫，现在戒中但是总有有一种想单纯的摩擦不看这种思想咋办

这是错误的。
学习戒为良药，戒者录，加油
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一样是xy，不分是撸还是邪念，道理一样，邪念是破戒的导火索！ 说到底还没有从根本上意识到戒s的精髓，断念，不准有一丝一毫的邪念，宁可错杀，不可放过，千里之堤溃于蚁穴，坚持吧少年！你可以！

练习断念口诀，加强修心，不破戒是底线，多看症状案例文章警示自己

坚持戒色，不要放弃