感谢大家帮助

本人xy10几年 有几个问题询问大家
1两颊无肉 太阳穴凹陷能不能通过戒色恢复呢
2意淫如何戒掉
3如何养生
4如何恢复
感谢大家帮助

由衷的感谢大家帮助

看戒为良药

1:坚持戒色养生，会慢慢恢复的
2:用断念口诀断除
3:不熬夜久坐，适量有氧运动慢跑，食疗营养吸收跟上
4:中医对症下药中药调理，坚持戒色养生

积善之家，必有余庆。积不善之家必有余秧。
最快的恢复是帮助他人戒色。放生。
心中有欲望的贪恋，迷恋，放不下那几秒快感。割舍不掉，只有症状让人醒悟。伤到骨髓，才会对色情狠之入骨。
戒不掉邪念，淫心。就算不手印十几年也枉然。
能不能恢复？取决于你没有足够忏悔改过行善。什么时候才完全恢复？自己造了多少业，只有自己清楚。撸管几年戒色几天就恢复可能吗？
但做好事，莫问前程。
多看邪淫二十五种果报，阴律无情吧

1 可以
2 每天学习戒色文章，每天大力行善，每天练习观心断念，每天坚持适当运动
观心断念的内容在《戒为良药》51、67、84、90、99、117、128、131、132、135、138季有，建议好好学习
3 早睡早起，不久坐久视，不吃辛辣食品，坚持适当运动，可以做些养生功法
4 戒色+养生+大力忏悔改过行善