刚开始戒要注意什么

发表于 2024-10-6 19:18:11

我也尝试戒，可连连破戒

发表于 2024-10-6 19:18:24

学习戒为良药，戒色的神力来自学习，加油。

发表于 2024-10-6 19:19:09

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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印光法师论xieyin书信：
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发表于 2024-10-6 19:19:15

戒色是要学习，靠学习提高觉悟，觉悟戒掉，新人建议多学习《戒为良药》，加油！

发表于 2024-10-6 19:20:09

刚开始戒色时，需要注意以下几点：1. 坚定决心：在决定要戒色后，需要明确自己的目标并下定决心。这有助于你在面对诱惑或困难时保持坚定的态度。2. 学习相关知识：了解关于性健康和成瘾方面的知识，可以帮助你更好地理解戒色的重要性以及如何应对挑战。可以阅读相关的书籍、文章或者寻找专业的讲座进行学习。3. 制定计划：为了有效地控制冲动和欲望，你需要制定一个详细的戒色计划。这个计划应该包括你的目标和具体的实施步骤，同时要有灵活性以便于适应不同的情况。4. 与他人沟通：与朋友、家人或者专业人士分享你的想法和感受是很有帮助的。他们可以提供支持、理解和建议，使你更容易坚持下去。5. 注意心理健康：过度纵欲可能会对心理健康造成负面影响。因此，除了戒色之外，也需要关注心理方面的问题。如有必要，寻求心理咨询师的帮助是很明智的选择。6. 培养替代习惯：将注意力转移到其他有益且能够吸引你的事物上，如运动、艺术、音乐等。这样可以让你的时间更加充实，减少思考性的念头。7. 从失败中汲取经验：如果你尝试过但未能成功戒色，不要灰心丧气。每次失败都是一次学习的机会。分析原因，总结教训，然后重新开始。8. 对自己有耐心：给自己一些时间和空间来逐渐改变不良的习惯。不要过于苛求自己，允许自己在某些时候有所反复。只要不放弃，最终你会取得进展。9. 求助于专业人员：如果觉得无法独自克服问题，不妨考虑咨询一下专业的医生或者性治疗师。他们可以根据具体情况给予指导和支持。最后需要注意的是，戒色是一个长期的过程，不可能一蹴而就。重要的是要坚持正确的方向和方法，不断努力追求进步和发展。