对断念的理解

9.18号开始戒戒到今天第十一天，在第八天时破了两次，第九天的时候破了一次，破完之后自己很绝望，很难过，对未来很迷茫，回想自己在五年前还戒过一百天，有时也能戒到一个月以上，第九天破完，我就一直在思考，为什么我明明已经学会断念了，为什么还是突破不了两周，已经有四五年了突破不了两周，大概想了一个多小时，我终于想明白了，问题就是：自己太认同念头了，虽然看了很多戒色文章，也知道自己不是念头，不是身体而是纯粹的觉知，但是心魔、念头出现还是认同，跟随，原因就是没有安住真我，大部分时间脑子都是在乱想东西，思维一般很难被观察到，因为当你在思考时，你很难意识到你自己在思考，所以我们要学会安住于真我，真正需要用到念头我们才起念，没事就安住于真我，随着安住的时间越长，我们就越来越不认同念头，大家加油！！

戒不掉的原因说明你饮食有问题  不要吃大荤以及辛味东西  还有要注意好自己的精力管理如果长时间高压力高压迫自己的话还是很难去有精力在念头上的  可以在日常多去学习一些传统文化的书籍比如了凡四训  道德经  楞严经  还有大德开示  这些书籍真的都是宝藏啊  看了之后真的是一下就能把心境稳定下来  也能把心里的很多东西放下  加油吧！

坚持戒色，坚持下去

如何安住真我？

你会冥想吗？ 冥想那种状态其实就是真我的状态

加油

即使你不认同邪淫的观念，但是仍然会被邪淫的习气牵着鼻子走的。推荐你在欲望来临的时候念观音菩萨圣号，我一直在用效果很好，且《普门品》里面有介绍称念圣号断淫欲的文字介绍，有根据。念圣号这个就想到于得到一个光环以及一个依靠，依靠这个力量来帮助我们抵御邪淫。这个力量如果你真的去了解可不得了。语言是有能量的，正能量、负能量，念头也是。观音菩萨是最有正能量的念头及言语。在《水知道答案》的记录片里面有介绍，一切都是有根据的。我们与其自己胡思乱想找答案，不如看一些有根据的书与视频来的有效。另外推荐看看《康寿宝鉴》来指引自己戒色养生。

感谢师兄分享。

刚开始真的考戒色决心，绝不破戒

加油兄弟，一起坚持戒色，共勉