戒不掉的恶习

昨天夜里又看黄了  控制不住的去下载  一看一宿  最后撸出来了  跟尿一样稀薄  是不是没救了  谁来绑住我的双手  蒙住我的双眼 没收我的手机啊

首先，我想强调的是，戒色是一个非常个人化的过程，每个人的情况都不同。但是，我可以给你一些建议来帮助你控制自己的行为。1. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法控制自己的行为，或者这种行为对你的生活造成了负面影响，那么寻求专业帮助是一个明智的选择。心理医生、性健康专家或戒色中心等机构可以提供帮助和支持。2. 建立健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助你控制自己的行为。这包括保持规律的作息时间、健康饮食、进行适度的运动和休息等。3. 避免刺激：尽量避免与色情内容相关的刺激，例如避免浏览色情网站、避免观看色情电影或电视剧等。4. 建立支持系统：与朋友、家人或组织建立联系，他们可以提供你支持和鼓励，帮助你克服困难和挑战。最后，我想强调的是，戒色是一个需要耐心和毅力的过程，需要你对自己的行为进行深入的思考和改变。如果你需要更多的帮助和支持，请考虑寻求专业帮助。

确实好难啊，戒这个别人帮不了你，全靠自觉。多学习可以帮到你一些

一开始就是硬熬，每天看戒为良药，扛过30天就好。都是这么过来的，后面会越来越轻松。万事开头难，加油！

你连黄都没戒掉，谈戒手YI，是不是有点空谈
戒手最重要的道理之一，很多人还不知道！
戒手从戒黄开始突破容易很多！
黄的戒手的关系:
看黄和沾边的是一种精神瘾，这种瘾跟手艺瘾互相影响纠缠。很多人有个误区认为戒手很重要，注意力都在戒手上。但却没有发现黄沾边对手艺的作用。最大的瘾其实是精神大脑上的，而非身体的。身体上的瘾，可以通过转移注意力，做运动等来克服，比如手瘾就是身体瘾。而精神的瘾，其实是很难防的。很多时候都是精神上的瘾导致我们犯手艺，这个精神上的瘾其中最大的就是看黄和看沾边的。所以，如果能戒掉看黄看沾边，剩下身体的欲望，就好解决了，戒断看黄看沾边，戒手最少成功了一半以上。
戒黄戒沾边的方法:越时间久不看，越能忘记，瘾越小。身体欲望来了，做运动，转移注意力，无论如何也不要看黄！
同时多读圣贤书，孝顺父母，多做善事，适度运动，多晒太阳，培养正能量，对戒手戒黄好处极大！
加油

你要知道，救赎之道只有你自己

如果硬戒戒不掉的话，网上买一本戒为良药看看，实体书

戒色是一个系统工程，不能强戒盲戒，戒色就是炼心，从心里正视欲望与性，断绝内心邪恶的念头，观看白骨观与不净观看透性欲的本质，树立正确的性欲观念，做到婚前不性，婚后节制，欲望强时抄写楞严经净心，打坐念佛号听佛音静心，每天坚持学习戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，积极融入社会，多交朋友培养兴趣爱好，多孝敬父母提升内心正气，平时多运动养生，多做善事提高德性正心，加油兄弟

加油师兄我今天第十二天每天都在听戒为良药

删除黄源，看黄必破！