有没有什么办法

哎，戒了一个月 ，破戒了，真的没用

浏览器下载一个戒学书院，学习戒为良药，戒者录。
方法就在里面

兄弟，对于破戒，你可能最开始只是有一种模糊的感觉，好像哪里不对劲，有点不舒服。起初没在意，放任这种模糊感越来越大。如果你不去整理自己的情绪，不在独处时仔细去深挖这种“不妙感”的原因，那它就会诱导你回到之前的生活，变的自暴自弃。人之所以内心强大，是因为强者会消除模糊，深挖那些积累在你潜意识里的情绪，记忆。让它清晰，就像断念口诀那句话“念起既觉”，这种念可能不是清晰的想法，也会是模糊的情绪。觉察它，感受它，直到它变清晰，然后把它写下来。那这种感觉就会自然消失。jiese最难的不是生理上的停止zw这个行为，而是心理上的自我和解。

戒色不可强戒啊，强戒就是不学习不总结经验教训的戒色，这样靠自己的意志力终究是会失败的，一起加油吧！

强戒必破

加油，坚持就是胜利。

多学习戒色文章或者精品贴，看看前辈们是怎么戒色的，找到适合自己的戒色方法。

破解后要念百字明或者35fo忏悔文来自己破解过错，这样有助于恢复到休眠期。

你要对自己负责 ，不然像我这样很难改变了我23岁症状严重，特别是频繁遗精滑精，虽然戒了两百多天恢复特别不好。我喝中药不能吃重盐重味，喝酒所以没有去单位聚餐，领导还说我不合群，亲戚朋友给我介绍对象也是拒绝，哑巴吃黄连，有苦说不出。别像我，等自己的人生到了关键阶段身体垮了才戒。去看中医，中医说我脾肾虚，湿热内蕴，淤堵，无法自行恢复了，医生讲了半小时，要多运动但别出太多汗，还要少吃辛辣刺激，重盐重料，肥油腻和甜食，冰冻的东西千万别吃，还有就是晚上十点必须睡觉别熬夜早睡早起，少吃肉，还有是西瓜少吃，大寒食物。一定要好好忏悔，好好学习好好孝顺父母多行善，戒除坏习惯

把几把剁了