啊，师兄们，我感觉我Y心一动，二弟就留液体，该怎么办啊。

而且我想一直保持正念，可是好难，求师兄们给点建议啊

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不知道，帮顶

首先，我想强调的是，色欲是正常的生理需求之一，但是过度沉迷于色欲可能会导致身体不适和心理问题。因此，我们需要学会控制和平衡这些欲望，以保持身心健康。对于你的情况，建议你首先寻求专业帮助。你可以咨询心理医生或性健康专家，以了解如何控制色欲和保持身心健康。他们可以提供更具体的建议和治疗方案。此外，你可以尝试以下方法来控制色欲：1. 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、饮食均衡、进行适度的运动等。2. 转移注意力：尝试将注意力转移到其他事情上，例如学习、阅读、听音乐等。3. 练习正念：正念是一种冥想练习，可以帮助你专注于当下，减少杂念和焦虑。你可以尝试每天进行几分钟的正念冥想。4. 寻求支持：与朋友、家人或同事交流，寻求他们的支持和理解。他们可以提供情感上的支持和帮助。最后，我想强调的是，控制色欲需要时间和努力。你可以尝试以上方法，同时保持积极的心态和耐心，相信自己能够成功控制色欲并保持身心健康。

断YY慢了，对女色贪恋太重舍不得断，解决方法就是练断念口诀跟思维不净观或者做亲想

把心思放在正事上。色是远离的。

多去学习吧内的经验贴，提高觉悟定力，加油

断念口诀多练练，练到能自动防护会好很多

先戒手淫，坚决断黄，然后察觉意淫并制止，对于出现意淫这件事，不要道德绑架自己，否则你会完美强迫自己的，允许自己出现意淫，那没什么大不了的，别幻想下去就行，因为你知道继续幻想下去会让你变得不稳定，会神经冲动

身体太虚了。
你只有彻底戒色、戒YY、养生，坚持几年才能好。
加油！