阴颈不好硬起来，多久才能恢复

手淫7.8，目前硬度不太够，不好硬，也没有晨勃了，都是手瘾，没有房事过，不知道长短，多久才能恢复硬度，和晨勃。

学习戒色文章吧，这种情况说明身体再提醒你，不能在放纵了，纵欲的时间和恢复的时间 是成正比的，是以年为单位来计算的

建议你学习（戒为良药），里面有专业的戒色和养生恢复方法，加油！

坚持戒色养生半年，积极锻炼，

加油加油加油

加油！加油！加油！

一般需要戒色半年乃至一年以上才能慢慢恢复

兄弟，你只管放心戒，时间会证明一切的，你这个情况戒个半年多，大多数症状基本就康复了，完全康复3年时间。生命不止，戒色不息，戒色路上我们一起加油，一起努力变好变得优秀起来，加油兄弟，希望我的回答能够帮到你，戒色路上一起加油

好好戒。坚持戒。可以恢复的

精气神充足了，自然会有，强求什么？戒就完了。