#微信看病卖药是假的#23.9.27自律笔记-第二次破戒

发表于 2024-10-3 12:38:18

身体：
1.昨晚11点半熄灯
2.早起无晨勃
3.腰酸
4.心脏平时无异样，勃起时有异样
今日目标：
复盘 2
跑步、做死虫、飞燕 1
睡前20分钟练炁11点关灯
1.看抖音必须在爸妈房间
2.尽量让自己纯粹多琢磨，三天优秀奖励自己一次
3.还是让自己尽量早行动，人生的意外越来越多，心脏脊椎出问题等等