完了这是。。。。。。

今天买的戒lu锁，本来以为要戒能多坚持，太大根本带不上去，又破了两次还是戴不上去，连头都塞不下，白花钱，又破戒。。。。。。

认真总结经验教训，不要强戒盲戒，要学会专业戒，推荐学飞翔哥戒为良药，贴吧精品帖子。加油

加油加油

朋友，我们戒se是不能依靠这些外在的东西的，关键还是要转变自己的思想。因为我们控制不住自己的念头才导致了sy行为的发生，因此我们要好好学习戒se文章，纠正自己大脑中的错误观念，然后好好练习断念口诀提升自己对念头的掌控能力。这样把精力放在外在物品上希望戒掉是走错的方向，一定要好好总结一下，及时调整自己。只要付出努力一定会越来越好的。加油

这东西一点用没有，只能靠学习戒色文章提高思想觉悟 要是你真的那天精虫上脑拼命想鲁 这东西有点危险

这种方法只能起到辅助作用，关键还是要看学习戒色文章提高觉悟改善思想误区

戒色的终极奥秘就在于控制念头。物理上控制sy行为的方法都是表面功夫，最重要的就是学会观心断念，也就是控制自己念头。记住八个字“念之既觉，觉之不随” 。就是有淫念起了，心里知道起淫念了，然后不去管它，不跟随淫念，不yy，等它慢慢消散。然后下一个念头起了，心里觉察到了，同样不跟随，等它消散。这个过程刚开始可能很费劲，因为你可能会跟随念头跑，但是别怕，察觉到跟随念头跑了，又重新开始。等时间长了之后你慢慢就会感觉越来越轻松了，控制念头的功夫就会增强，这时候才真正进入戒色恢复期了。

jiese靠学习jiese文章提高觉悟，学会观心断念，念头是行为先导，控制好念头才能更好的jiese，不然怎么样都没用！