严重sy18年，今年33岁，已经抑郁了，肾精和肾气严重亏虚，

发表于 2024-10-3 08:06:36

今年33岁了，戒色半年了，无遗精也没有恢复什么，还是抑郁，心情低落，胡思乱想，悲观，没有力气，也没有一点性欲，现在都不能工作了，感觉非常对不起家人，总想哭，有没有跟我一样的师兄，请问虚弱的太厉害光靠禁欲能恢复吗？大概需要多久能恢复啊？我现在想吃抗抑郁的西药了，好痛苦啊！

发表于 2024-10-3 08:06:54

看中医

发表于 2024-10-3 08:07:52

你毕竟不遗精

发表于 2024-10-3 08:08:08

可以补的。早睡早起跑步锻炼很快就好起来了。找个市中医院。省中医院的中医，或者国家级名老中医

发表于 2024-10-3 08:08:15

如果太虚弱，可以找个好中医调理一下，远离与黄色相关的一切

发表于 2024-10-3 08:08:50

行动起来，戒色养生，改掉坏毛病，培养好习惯，提高自己的身心水平。

发表于 2024-10-3 08:09:09

亏损太严重半年恢复是不够的，戒色的同时养生做到位，会改善的。

发表于 2024-10-3 08:09:44

抑郁和戒色可以一起处理，坚持戒色，啥也别想。

发表于 2024-10-3 08:10:32

无论是抑郁还是戒色，都是身心出了问题，我们应于自然之中恢复

发表于 2024-10-3 08:10:52

加油！

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