诫se训练

发表于 2024-10-2 19:56:14

公yi戒se训练，从思想上，习性习惯上改变，通过冥想打坐，拉筋拉伸等平稳运动，改变身体状况，诫淫诫遗。zytan521 本人戒色6年，目前5年没手淫过了，从一个星期遗三次到一个月一次，对社恐和抑郁有应对办法，现在发心建立训练ying，帮助他人，互相监督。

发表于 2024-10-2 19:57:09

zytan521

发表于 2024-10-2 19:57:21

怎么控遗，师兄？

发表于 2024-10-2 19:57:53

怎样禅修？请问

发表于 2024-10-2 19:58:09

顶~~~

发表于 2024-10-2 19:58:37

随喜

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