害怕事情和东西并且逐层渐进慢慢害怕更多事情

之前害怕地理老师，害怕老师，然后后面发展成害怕专业，最后变成害怕这个专业的人，后面就害怕这个专业的人做的事，再后来就是害怕这个人所喜欢发事物，请问我这是怎么了师兄们

腎虧，膽小

sy多了会导致精力缺失严重，胆小怕事，可以的话找老师沟通一下，聊聊心，让老师帮助下你，

肾虚则恐。
需要彻底戒色养生了，加油

从描述来看，这种情况可能是强迫思维或焦虑障碍的表现。在恐惧地点的案例中，例如地理老师，这种恐惧可能源自对这门课的某种程度的畏惧或者这个老师的威严感。如果这种感觉泛化到专业和该专业的所有人事物上，就可能是自我强加的过度恐惧反应了。对于如何解决这个问题，有以下几个建议：1. 心理治疗：找一位认知行为疗法（CBT）取向的心理咨询师寻求帮助。他们可以帮助你理解和改变导致这些恐惧的思维方式。2. 正念冥想：通过正念冥想练习，可以更好地觉察和理解自己的思绪情感，而不是被它们牵着鼻子走。这有助于减少一些不必要的恐慌和担忧。3. 社会技能训练：与他人交往并学习有效的沟通技巧也是缓解社交焦虑的有效方法之一。4. 有氧运动：如跑步、游泳等可以提高心肺功能并且释放压力，也有助于改善心理健康状况。5. 如果情况严重影响到日常生活和学习，可能需要考虑药物治疗。请务必在医生的指导下进行相关药物的使用。6. 从日常活动开始慢慢建立自信也会有帮助，比如完成一些简单的任务、培养一个兴趣爱好或者是参与一些轻松愉快的社交活动等等都可以慢慢地锻炼我们的自信心和能力，从而对抗消极情绪的影响。

签到

你这去看看心理医生就行

回复5楼楼中楼吧友 @贴吧用户_5V717V3  ：担心和害怕是很常见的情绪，尤其是当你面临一些重要的挑战或任务时。以下是一些建议来帮助你面对这种情况：1. 认识到恐惧是正常的反应。许多人都会感到害怕某些事情或者情境。不要把自己和别人比较，因为每个人的情况和应对方式都不同。接受自己的感受是正常的人类反应。2. 分析问题的实质。仔细思考一下你所担心的事情的实际情况是什么样的。它是否真的像你想得那么可怕？有时候我们过于夸大问题的重要性，实际上它可能并不如我们所想象的那样糟糕。3. 通过正念进行自我觉察。注意自己何时开始感觉到害怕，并深入探究这种感觉的来源。问问自己：“我在这个情况下最怕发生什么？”这可以帮助你更好地了解自己所担忧的内容，从而找到相应的解决方案。4. 制定具体的计划和目标。针对所担心的状况制定一个明确的行动计划，逐步实现每个步骤，这样你就能够掌握主动权而不是被动地应对局面。当你在处理过程中获得积极的反馈时，你会更加自信和放松。5. 与支持你的他人分享你的想法和感受。与家人、朋友或其他可以给予支持和鼓励的人坦诚交流，他们可以提供不同的观点和建议，帮你减轻负担并提供更多信心和支持。6. 学习放松技巧。例如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等技巧有助于缓解紧张和焦虑感，使你能更好地控制自己的情绪和生活节奏。7. 如果情况严重影响到你的日常生活和工作质量，请考虑咨询专业人士的建议。心理治疗师或辅导员等专业人士能为你提供更具体和个性化的指导方案。8. 培养积极的生活态度和对自我的信念非常重要。相信自己有能力克服困难并与他人建立良好的人际关系网络，这将有助于增强自信心和提高整体生活幸福感9. 尝试从其他方面分散注意力。如果你正在为某件事情感到非常害怕并且难以集中精力去做其他事情，那么试着转移自己的注意力可能是个好办法把焦点放在其他重要事项上以减少胡思乱想的机会也会让自己过得更好总之别担心太多对你好的师兄！无论遇到什么问题都可以向小陈或者是佛菩萨倾诉万千经典常伴吾身希望你可以保持开朗心态

楼主，这个可能是出症状了。而且还是神经方面的。我当时出了强迫症，结果每天都活在恐惧之中，那日子就是地狱。不过，坚持戒色养生控遗，会好起来的。实在不行就去医院，但一定要去公立医院。加油(ง •̀_•́)ง