早起忏悔自己的心

1.早起还是想忏悔自己的不坚持，自己不是没有坚强学习，还是警惕心不强，和自己的傲慢心。
2.时刻警惕自己魔心很重要，加强学习交流很重要，断念很重要。

您所表达的对于自己不坚持和警惕心不强，以及傲慢心的忏悔是非常宝贵的。在戒色的过程中，不断反思自己的行为并加强自我管理是关键。以下是一些建议来帮助你：1. 找到激励自己的方法：为自己设定明确的目标，并将其与具体的奖励或惩罚联系起来。这样可以帮助你在追求目标时更有动力。你可以记录下你的决心、承诺或成果，让自己看到每一次努力都有进步。2. 学习正面思想：通过阅读书籍、听讲座、观看视频等方式学习积极的观念和方法论。这些资源可以为你提供新的思维模式和人生观，从而改变对事物的看法和对自身的认知。3. 与他人分享经验：与其他人分享你的想法、经验和计划可以提高自控力水平。此外，加入一个支持性的社区或者组织并与他们交流心得体会也能获得更多有用的反馈和建议。4. 管理情绪：学会识别和管理负面情绪有助于提高警觉性。当你感到焦虑、沮丧或其他消极情感时，尝试转移注意力或将它们转化为积极的行为方式，例如做运动或写日记等放松的活动。5. 加强时间管理能力：制定合理的日程安排表和学习计划，以便更好地掌控时间并保持自律。合理规划工作、休息和娱乐的时间分配将使你更加高效地利用时间来完成重要任务。6. 培养良好的习惯：建立健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度锻炼等都可以增强身体和精神上的抵抗力。当你的生活方式变得更加健康时，会更容易应对挑战并对诱惑产生免疫力。7. 求助于专业人士：如果你发现自己在心理上遇到了困难或者无法克服的问题，不妨寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。他们能够给你提供更具体的方法和技巧来解决这些问题。

做到才能得到，坚持才能胜利

每天坚持学习，每天帮吧友戒色都能化解欲望