开小号记录一下恢复过程（希望能有恢复）

本人有长达12年的sy史，早在4年前就已经意识到sy对身体造成了很大的伤害，但当时不知悔改，反而更加放纵，甚至一天3，4次。在一次强lu之后几乎无法勃起，前两天各种刺激才能微弱勃起。目前各种症状缠身：1.生殖系统上：yw，zx，前列腺炎，尿频，尿急，尿无力，无晨勃，仅有夜勃，还得在憋尿的情况下才有，gui头颜色发紫，有淤血（害怕有血管性病变）咯腰肌下面隐隐作痛。2.五脏六俯方面，肾虚肾亏，脾胃虚弱（感觉其他脏器也都不行）3.神经上：现在患有神经症，早醒多梦，经常凌晨3点醒来，睡眠质量很差。4.日常生活上，社恐，无精打采，总是感觉很累很困，提不起兴趣，稍微运动，就出一身虚汗，还有冬天手心出汗严重。
还有一些别的小症状我就不提了，总之，身体已经糟糕到了极点，现在下定决定戒掉sy。希望身体能够有所恢复

我知道，恢复的过程很难，不是一朝一夕就能恢复，是个持久战，yw，zx，神经症更是难以恢复，甚至不能恢复，但是我还是愿意试一试，因为这也是唯一的办法，唯一希望了

神经症也可以恢复。
下载一个戒学书院，看戒者录第25篇，神经症恢复的文章

今天完成戒色2天，目前在吃参苓健脾胃，先调理一下脾胃

大家的身体都受到了巨大的伤害，这边我自己也深受体会，动一下就踹，我们要做的就是好好禁欲，一身正气正心正念，这样肾气就能最大的 恢复 ，加油啊，少年

还有一个与众不同的地方是，我经常性的通过压床板这样的方式sy，我也不知道这样子会不会更严重

我也不求有多大的恢复，只求神经方面能让我有个好的睡眠，生殖系统方面能让我有传宗接代的能力就行。

加油戒色

兄弟，既然有了症状，想戒除就一定加油，正好看到戒为良药的66季，分享给你飞翔老师总结的戒色高手的六个特质，分享给你。
一、坚定的戒色立场。
二、拥有戒色的正知正念。（只要有一个盲点没有认识到，都有可能破戒，多看戒色文章）
三、懂得积累，注重学习。
四、有恒心，有悟性，不骄傲。
五、警惕意识，特敏感。
六、重视行善积德，学习传统文化。
祝你戒色有成！

加油，戒了肯定可以改善的。