连续300天不破，和30天破一次，区别大吗？

想要有理论或有依据的回答，而不是凭空揣测。毕竟对吧里90%人来说是连续300天太难了，目标定的太高了反而不易成功。

年轻人谁不想拥有财富，好婬者却贫困潦倒。年轻人谁不想金榜题名，好婬者却命运坎坷。年轻人谁不想早生贵子，好婬者却没有后代。年轻人谁不想健康长寿，好婬者却寿命短促。一日风流 ，最终落得终身困苦。若是胸怀远大的志向，切不可让自己孝养父母、抚育儿女的宝贵之身，片刻迷情于花柳之间。后生可畏

这个问题的答案因人而异，因为每个人的身体和性欲都是不同的。连续300天不破戒和30天内破一次戒的区别主要在于以下几个方面：1. 健康方面：长期不进行性生活对身体是有害的。长时间禁欲或压抑自己的性需求会导致生殖器萎缩、勃起困难等问题。而适当的性生活可以促进生殖器的血液流动，增强其功能。但是需要注意的是过度性生活也会对身体健康造成负面影响，比如疲劳、精神萎靡等。因此适度的性生活对于身体的健康是很重要的。2. 性病预防：连续300天不破戒可以帮助避免一些性传播疾病。尽管有些疾病的潜伏期可能只有几天到几周时间，但是在没有性接触的情况下感染这些病毒的概率会降低很多倍。同时也可以减少因性行为导致的其他不良后果的风险，例如意外怀孕等。3. 个人心理状态：从心理学角度来看，长期的自我控制和不满足感可能会导致焦虑、抑郁等情绪问题。这些问题可能会影响到个人的工作和生活等方面，从而影响个人生活质量和社会适应能力。相比之下适当的有规律的性生活能够让人更加放松愉悦和精神饱满地面对生活和工作中的挑战。总之要根据自身的实际情况制定合理的目标才是最重要的！如果有任何关于性健康的疑问或者担心自己是否存在性问题的话最好咨询医生或其他专业人士的建议以确保获得准确的指导和帮助。。

先给自己定一个可以完成的小目标，每天学习戒色知识，提高觉悟。破戒高峰期到来的时候就可以非常平稳的度过。加油，坚持戒色。

破戒具有高度成瘾性，所以不要破戒，学习戒色知识，提高觉悟。心魔来的时候，要第一时间断掉，不要跟随心魔的念头。我们要做念头的主人，不要被心魔钳制。

加油戒！

区别当然大了，不是一般的大，不以正常人来说，拿我们举例，我们是手艺的病态者，身体是亚健康，你在这个基础上，肾精已经亏损了，每一次破戒，都是直接的伤害，这时候如果三百天不破，就可以让肾精恢复到巅峰，来重新滋养你的身体，肾精是滋养五脏六腑，滋养身体的宝贵能量，你300天破了十次和300天不破，身体的情况肯定是不一样的，每一次破完都会不舒服这是最直观的感受，戒色三十天，身体会充满能量，更何况三百天了，这是第一点。第二点是，这个恶习有极度高的成瘾xing，不是你说30一次就能做到的，很难做到自己想要的频率，就算做到也是有伤害的，更何况，根本就做不到，这就是潘多拉的魔盒，欲望无穷大，一直想得到，不会有满足的时候。

特别大

区别很大，身体变好只是戒色附带的好处，超过30天身体好坏其实并没有明显改变了，戒色的主要作用是改变脑回路，舍弃黄脑建立一个正向的行为模式。时间越长关于黄色的脑回路就会越模糊，这取决于你想选择怎样的生活。